Beskrivelse

Kirkerum, skak, fuglesang og yoga

Hvad har gamle kirker, skakspil, fuglestemmer og yoga til fælles? Mere end man skulle tro! På dette kursus går vi i dybden med hver vores felt – hvad enten det er kirkearkitekturens fortællinger, skakbrættets strategier, naturens forvandling eller kroppens balance. Vi øver os i at se mønstre, finde ro og skærpe vores opmærksomhed. Uanset om du mærker historiens vingesus i en middelalderkirke, lægger en gennemtænkt skakplan, lytter til lærkens sang eller finder indre styrke i en yogastilling, er der plads til fordybelse, refleksion og nye oplevelser.

Kirkerunden
Sydhavsøerne er fyldt med kirker: i byen og langt ude på landet, store og små, ældgamle og moderne, enkle og udsmykkede med kalkmalerier og anden spændende kirkekunst. På kirkerunden besøger vi et udsøgt udvalg af dem på to heldagsudflugter, og hjemme på skolen får du foredrag om klosterliv, kirkekunst og bygningshistorie. Lærer: Thomas Bjerre

Skak
Skak er et spil, der udfordrer både logik, strategi og kreativ tænkning – og samtidig holder hjernen skarp. På dette kursus fordyber vi os i skakkens verden, og du kan deltage, uanset om du er begynder eller øvet spiller. Vi ser på principper for åbningspillet, typiske planer i midtspillet og slutspillet og ser på skakkens verdensmestre og historie i øvrigt, i perioder med relationer til det politiske liv. Kurset kombinerer undervisning, analyse af skakpartier og masser af spil, så du kan udvikle dine færdigheder, samtidig med at du hygger dig med andre, der er lige så fascinerede af skakken som dig selv. Lærer: Tavs Bjerre

Forårets fugle og natur
Drømmer du om at fordybe dig i naturens skønhed og lære mere om fuglenes og planternes fascinerende verden, så er dette kursus lige noget for dig. Vær med til at udforske naturens forvandling, når foråret springer ud og fuglene starter deres smukke sang. Du får guidede ture i naturskønne omgivelser, indsigt i fuglenes træk- og adfærdsmønstre og naturoplevelser, der styrker krop og sjæl. Kurset henvender sig både til begyndere og erfarne naturelskere, så uanset om du ønsker at lære fuglestemmer, at se traner og rovfugle på træk eller bare nyde naturens ro, er dette et kursus for dig. Lærer: Simon Vikstrøm

Læs her: Simons Vikstrøm fortæller, hvorfor vi har godt af at opholde os i naturen

Hatha-yoga
Hatha-yogaen tager udgangspunkt i styrke, smidighed og balance og påvirker både muskler, led, organer og bindevæv. Vi forsøger at få kontrol over den fysiske krop ved at praktisere yogaens mange øvelser og skabe balance både fysisk og psykisk. Du lærer at trække vejret fuldt og roligt igennem ved dybe ind- og udåndinger. Det er bl.a. med til at øge din modstandskraft og give en oplevelse af indre ro og balance. Vi arbejder med hjælpemidler som hasebånd, klodser og yogapøller, så øvelserne kan tilpasses kroppen. Øvelserne varierer mellem liggende, siddende og stående øvelser. Undervisningen er for både nybegyndere og øvede og for kvinder og mænd. Lærer: Lone Friis

Det sker der også:

• Gotvedgymnastik alle hverdage fra kl. 7.30 – 8.00, så medbring tøj, du kan bevæge dig i.
• Efter eftermiddagskaffen er der typisk fælles foredrag, gåture eller andet på tværs af valgfagene
• Onsdag d. 22.4. er der festmiddag med treretters menu og underholdning

Det detaljerede program følger.

Læs mere: Højskoler er også for seniorer