Sund i den tredje alder? På kurset for du undervisning og vejledning i, hvordan du holder dig sund.

Hold 2026-03: Sund i den tredje alder 15.2.-28.2.

6.000,00 kr. – 15.300,00 kr.

Et to-ugers højskolekursus fyldt med bevægelse, sund mad, glæde og fællesskab.

Vælg værelse og tilkøb bustransport til/fra højskolen med stop i Sjælør, Høje Taastrup og Køge Nord (400,- retur). Se bustider HER.

0,00 kr.



Varenummer (SKU): 2026-03 Varekategori: Tags: , , , , , ,

Beskrivelse

Sund i den tredje alder

Hvordan holder man sig sund og rask gennem hele livet? På kurset får du inspiration til at holde dig frisk, både fysisk og mentalt: Vi skal have sund mad, dyrke Gotvedgymnastik og yoga, vandre, træne hjernen, synge, grine og i det hele taget styrke krop og sjæl. Undervejs vil der være masser af inspirerende foredrag, der sætter fokus på sundhed og trivsel i hverdagen, så du kan være sund i den tredje alder. Lærere: SMART-instruktør Thomas Bjerre og Gotvedinstruktør og danselærer Tine Laulund

Det sker der også:

  • Gotvedgymnastik alle hverdage fra kl. 7.30 – 8.00, så medbring tøj, du kan bevæge dig i.
  • Efter eftermiddagskaffen er der typisk fælles foredrag, gåture eller andet på tværs af valgfagene
  • Onsdag d. 18.2. er der festmiddag med treretters menu og underholdning

Det detaljerede program følger.

Læs også: Tine Laulunds gode råd til at komme i gang med træning