af Mette Rygaard Poulsen | nov 22, 2024 | Artikler, Nyheder
Vi er dovne af natur, og hjernen prøver at lette sit arbejde ved at regne systemerne ud. Det skal vi forhindre den i ved at lave snubletråde for os selv, siger Thomas Bjerre, der er uddannet instruktør i træningsprogrammet SMART Training. Læs hans forslag til at holde...
af Mette Rygaard Poulsen | nov 19, 2024 | Artikler, Nyheder
Kost er afgørende for vores livskvalitet og funktionsevner. Og mens yngre aldersgrupper ofte er i risiko for at spise for meget, er appetittab et større problem, når vi bliver ældre. Køkkenchef på Højskolen Marielyst Annbritt Jørgensen, der hver dag laver mad til...
af Mette Rygaard Poulsen | nov 13, 2024 | Artikler, Nyheder
Vi bliver aldrig for gamle til at dyrke motion. Tværtimod bliver det med alderen vigtigere og vigtigere at styrke balancen og musklerne, siger bevægelsespædagog Tine Laulund, der her giver gode råd til, hvordan man kommer i gang med træningen og holder ved. Hvor længe...
Hold 2024-33 Jul og nytår på Højskolen Marielyst9.100,00 kr. – 20.600,00 kr.